आइए जानते हैं नॉर्मल डिलीवरी (सामान्य प्रसव) के लिए 7 टिप्स

1. तनाव से दूर रहें 

2. नकारात्मक बातें न सोचें 

3. शरीर के निचले हिस्से की नियमित रूप से मालिश करें 

4. उठने-बैठने की सही स्थिति का ध्यान रखें 

5. प्रसव के बारे में सही जानकारी लें 

6. सही डॉक्टर चुनें 

7. हल्का व्यायाम करें